年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【手護寧】葡糖胺乳霜 4入禮盒 夏秋季特惠組(送 泳後洗髮沐浴露 x 1入贈品)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【手護寧】葡糖胺乳霜 4入禮盒 夏秋季特惠組(送 泳後洗髮沐浴露 x 1入贈品)，我也決定吃完要再去買了。

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【手護寧】葡糖胺乳霜 4入禮盒 夏秋季特惠組(送 泳後洗髮沐浴露 x 1入贈品)的規格:



舒緩系列-其他分類
  • 葡萄糖胺霜
產地分類
  • 台灣
許可證字號
  • 無
族群分類
  • 女性
  • 男性
  • 樂齡
舒緩商品適用部位
  • 頭部
  • 肩頸
  • 手部
  • 足部
  • 腰部
  • 其他










重量：50g x 4盒 。
全成分：
Alcohol,Allantoin,Arachidyl Alcohol, Arachidyl Glucoside,Anhydroxylitol,Arnica Montana Flower Extract,Aqua,Behenyl Alcohol,Benzotriazolyl Dodecyl p-Cresol,Bisabolol,Caprylhydroxamic Acid,Capryloyl Glycine,Capsaicin,Cedrus Deodara Wood Oil,Cetearyl Alcohol, Chondroitin Sulfate,Cholecalciferol,Citric Acid,Copper Gluconate,Dicaprylyl Carbonate,Dioscorea Villosa (Wild Yam) Root Extract,Emu Oil,Ethylhexylglycerin,Hydrolyzed Glycosaminoglycans,Hydroxyethyl Acrylate/Methoxyethyl Acrylate Copolymer,Hydroxystearyl Alcohol,Hydroxystearyl Glucoside,Laurocapram,Magnesium Aspartate,Methylpropanediol,Methyl Sulfonyl Methane,Niacinamide,Oleyl Alcohol,Panthenol,Pelargonium Graveolens Oil,Peppermint Oil,Propylene Glycol, Retinyl Acetate,Sandalwood Oil,Sodium Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer,Stearyl Stearate,Sweet Almond Oil,Tocopheryl Acetate,Tocophersolan,Tris (Tetramethylhydroxypiperidinol) Citrate,Xylitol,Xylitylglucoside,Zanthoxylum Alatum Fruit Extract,Zinc Gluconate.
用途︰以外用塗抹方式，局部補充所需的葡糖胺聚醣(經轉化後的葡萄糖胺原型)及複配營養元素。
產地：歐美進口原料，成品台灣製造 。
期限：3年，製造與有效期標示於產品包裝，開封後請於六個月內使用完畢。
使用方式與其他內容，敬請詳閱包裝盒內說明書。

注意事項：
１、本品具方便性及迅速舒緩功效，但勿直接塗在潰瘍性、化膿性皮膚病、濕疹、癢疹及創傷等處。
２、本品使用後如有發疹、潮紅、搔癢、癢疹等症狀時，應立即停止使用，並請教醫師或藥師。
３、膚質特別敏感者，使用前請先於手腕內側塗抹少量乳霜，做約十五分鐘的敏感測試。如有紅癢現象，請停止使用本品。
４、體質特殊者、哺乳期婦女、正接受關節炎醫療者或有服用藥物者，使用前請先就本品成分向醫師或藥師諮詢；孕婦與六歲以下兒童則請避免使用。
５、本品係為外用品，切勿吞服食用。請置放在兒童無法取得的地方，以免誤食情況發生。
６、本品拆封後請儘速用完；未使用完時，請置於陰涼處保存，勿置於陽光直射處，以免產品變質。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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台中市政府計畫興大附台中高農的惠中路校區興建第二辦公大樓，師生、校友強烈反彈，校務會議並希望市府撤回內政部都市計畫變更案，議員陳成添也要求「撤回再說」。市長林佳龍今在市議會答詢說，會暫緩計畫但未承諾撤回。並說，校方「不能要的就堅持，不要的就推給別人」，他說，教育無價，不能依地價稱斤論兩！市議員陳成添是興大附農校友會前理事長，他要求林佳龍根據校務會議決議，撤回這項都計變更案，不要無償佔用、強取興大附農校地。林佳龍說，他不接受所謂的「強取校地」，如果真要爭論，興大附農南區的校地也是市政府移撥給校方的，而校方只護第二校區用地，卻不好好管理大肚山上的第三校地，還要市府幫忙，校方不能要的就堅持，不要的就推給別人。台中市政府透過都市計畫變更地目，引發學校師生及校友強烈反彈，在網路上發起連署，在校務會議中穿黑衣抗議。市長林佳龍表示會暫緩都市計畫變更程序，但未承諾撤回都計案。台中議員陳成添說，市府不要強取強占高農校地，市長林佳龍回應沒有強取。記者陳秋雲／攝影 分享 facebook













▲台積電董事長張忠謀。（資料照／記者李鍾泉攝）

財經中心／綜合報導

根據人力銀行最新調查，新鮮人心目中的「夢幻老闆」首選仍是台積電董事長張忠謀，今年更是他第四度蟬聯寶座。曾在台積電工作的Ivy認為堪稱實至名歸，「他是不錯的老闆，對我們這種基層來講，他形象真的很好，薪水也敢給。」

Yes123求職往日前公布一份調查，對新鮮人而言，心目中的夢幻老闆（可複選）首選仍是張忠謀（46.6％），第二到第五名則分別是誠品董事長吳清友（41.6％）、鴻海董事長郭台銘（36.1％）、奇美集團創辦人許文龍（33.2％），以及統一企業董事長羅智先（30.2％），其中，張忠謀更是連續第四年拿下「新鮮人最愛頭家」第一名寶座。

對此，Ivy回憶，自己在台積電工作一年只近距離見過一次張忠謀，「當時我在南科的台積電，當時因為達到目標產量，他就有來我們的活動。」她認為張忠謀應該是一位好的企業家老闆，「他是不錯的老闆，對我們這種基層來講，他形象真的很好，薪水也敢給。」

Ivy透露，若能進入台積電成為工程師，第一年收入要突破百萬並非難事，即便是學歷門檻較低的作業員，加上津貼、分紅應該也有六七十萬元水準，等同於外界研究所畢業的薪水，「工作很累很累很累之後，當你拿到分紅時，就會想說再撐一下好了。」

至於該調查第六到第十名部分，則分別是裕隆集團董事長嚴凱泰（26.9％）、華碩董事長施崇棠（23.7％）、台灣大哥大董事長蔡明忠（18.8％）、巨大創辦人劉金標（17.9％）及王品集團創辦人戴勝益（17％）。





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