年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【SYMPT-X】速養遼280g 左旋麩醯胺酸(3罐組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【SYMPT-X】速養遼280g 左旋麩醯胺酸(3罐組)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【SYMPT-X】速養遼280g 左旋麩醯胺酸(3罐組)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【SYMPT-X】速養遼280g 左旋麩醯胺酸(3罐組)的詳細介紹如下:

建議攝取量

速養遼「純配方」

成人：每次10公克(一匙)，每日2?3次

或依醫師或營養師指導使用。

小孩：每日每公斤體重給予0.25?0.5公克，分三次食用。







  • 建議以180?240毫升的溫冷開水（小於40℃）、或果汁沖調，也可與液態或半固態食物混合攪拌後食用。(純素可食)


  • 沖泡後，請盡速食用，請勿熱飲。（沖泡後若有些許沉澱屬正常現象）






【SYMPT-X】速養遼280g 左旋麩醯胺酸(3罐組)的規格:



劑型
  • 粉劑
品牌國家
  • 美國
病期調養推薦成份
  • 特殊營養品
適用族群
  • 銀髮
  • 癒後調養
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
病後補元氣
  • 01










1.商品組合：速養遼 280公克 /瓶(純配方 L-Glutamine, 左旋麩醯胺酸) - 美國進口
2.商品規格：280公克 X3瓶
3.商品品名：速養遼SYMPT-X
4.商品重(容)量：280公克 /瓶
5.內容物名稱(成分)：左旋麩醯胺酸 (L-Glutamine)
6.食品添加物名稱：營養添加劑
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：TSPC America,lnc
9.製造廠商或國內負責廠商地址：1323 Columbia Drive,Suite 301,Richardson,Texas 75081 USA
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90日以上
12.食品業者登錄字號：D-200009076-00000-4
13.投保產品責任險字號：TFAB1C009929004
備註欄：衛署添輸字第009929號







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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前華視主播曾俞維創辦FB粉絲團「BoBoCan寶貝幫－主播媽咪影音育兒日記」，主打影音短片，已達2600萬閱覽數，期許成為知識型網紅，直播正夯，更找來醫師與線上媽咪們互動。前華視主播曾俞維創辦FB粉絲團「BoBoCan寶貝幫－主播媽咪影音育兒日記」，主打影音短片，已達2600萬閱覽數，期許成為知識型網紅，直播正夯更找來醫師等人與線上媽咪們互動。圖／中央社 分享 facebook 從記者、主播、節目主持人、節目製作人，擁有10幾年電視媒體經驗的曾俞維，現在把電視所學、經驗累積，結合育兒理念成立FB粉絲團「BoBoCan寶貝幫－主播媽咪影音育兒日記」。談到成立粉絲團的緣由，曾俞維說「完全是無心插柳」，二年多前她還在電視台工作，有一次她在家跟一歲多的兒子「小乖」玩，但兒子的表現卻是對她很生疏，當下十分震驚。經過檢討後，認為兒子已經會認人，平時她工作早出晚歸，出門時，兒子在睡，回家時，兒子也睡了，這樣下去不行，因此，做出重大決定，「留職停薪，要陪兒子一起玩」，挽回親情。剛好，有其他主播好朋友也差不多同時間生小孩，大家就決定拍一些詼諧有趣的育兒影片。例如，跟孩子一起做餅乾、蛋糕、手工皂，帶孩子去親子餐廳、樂園玩，後來發現影片放上臉書粉絲團，很多人看，還有新手媽咪提問專業的問題，比如說，塞奶怎麼辦？副食品怎麼吃？她就想，剛好以前採訪認識一些醫生，乾脆就她來寫問題，請醫生作答並拍影片，結果沒想到，媽咪們越問越多，而且問很專業的問題。她想到現在興起直播，乾脆直接找已升格媽咪的主播當主持人，訪談醫師、營養師一起做直播，可以當場回答，也不受限時間、空間，想要直播多久就多久。曾俞維說，最好玩的是，直播時與線上媽咪們的互動，例如，有些媽咪是中間才加入，問的問題，之前醫生已經回答，但是沒關係，主播就會說「XX媽咪你的問題，剛剛已經回答過了，沒關係，我們請醫師再解答一次，也讓其他媽咪複習一下」，讓這些線上媽咪的疑惑，可以立即得到答案。「了解媽咪們渴望知道的事情，熟悉媽咪們的喜好和需求」，曾俞維說，剛開始只是想要陪小孩子玩，後來越變越專業，搭上直播的熱潮，就變成現在寶貝幫的規模。寶貝幫成立了一年多，製作影片950支，有2600萬閱覽數，不重覆觀看人次110萬人，其中「10媽9錯的奶瓶清洗法」有107萬人觀看，分享數更高達25萬次。談到目標，曾俞維說，因為口碑慢慢累積出來，希望把直播範圍再擴大，讓更多媽咪關心的議題，可以拿到直播上來呈現，結合專業的醫生、營養師、廚師，期許把這個平台做起來，可能是影音版的親子天下、媽咪寶貝，或者是知識型網紅，像現在大陸知識型脫口秀視頻「羅輯思維」，成為台灣媽媽版的「羅輯思維」。溫馨5月，曾俞維說，感謝丈夫非常支持她經營粉絲團，因為至今一直在「燒錢」，沒有任何收入，用自己的積蓄持續在做，丈夫也認同她的理念，攝影棚的家具、布景都是丈夫在處理，而且像是情人節、母親節影片，丈夫還會被她抓來客串一下。她說，這幾年母親節最想要的是「孩子給爸爸照顧，我要休息一天」，因為現在兒子不再跟她生疏，反而跟她最親近了?













▲桃園市資源回收車即日起隨車播放市長鄭文燦、錄製的「垃圾要分類、家事要分擔...」環保與性平宣導內容。（圖／環保局提供）

記者楊淑媛／桃園報導

音樂少女的祈禱，是大家耳熟能詳的垃圾車音樂聲；然，自即日起，桃園市資源回收車，再加上播放市長鄭文燦錄製的「垃圾要分類、家事要分擔...」環保與性平宣導內容。桃園市環保局宣稱，此舉全國首創，要打造桃園為性別平等的友善城市。

桃園市資源回收車，每週有兩天隨垃圾清潔車收取資源回收。環保局說，環保不分性別，正如家事也不應分性別，該局透過資源回收車，邀請鄭文燦市長親「聲」，呼籲民眾「垃圾要分類，家事要分擔，家務不分男女，性別平等從你我做起」，同步宣導資源回收與性別平等，作法新鮮，獨步全國。

而環保局是性別平權政策方針中「環境與交通面向」的主責單位，在環保政策及業務中，強化性別思維，除了藉由資源回收車播放性別平等廣播帶以外，也針對環保志工、專案協力廠商人員，進行性別平等意識培力，以推廣並深化環保志工的性平觀念，並將性平思維落實於「資源回收」與「家事」中，進而給桃園創造出更友善的美好環境。





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