年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華陀美人計】極之雪紅棗雪蛤膏1盒(3瓶-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華陀美人計】極之雪紅棗雪蛤膏1盒(3瓶-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【華陀美人計】極之雪紅棗雪蛤膏1盒(3瓶-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【華陀美人計】極之雪紅棗雪蛤膏1盒(3瓶-盒)的詳細介紹如下:









【華陀美人計】極之雪紅棗雪蛤膏1盒(3瓶-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
適用族群
  • 女性
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
Q彈美肌推薦成份
  • 其他










品 名：紅棗雪蛤膏1盒(3瓶/盒)
成 分：水、冰糖、蛤士蟆(台灣)、紅棗萃取液
內 容 量：3瓶入(每瓶淨重：250公克±5%、固形量(濕重)：95公克±5%)
保存期限：二年
有效日期：見標示(年/月/日)
保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。開罐後，請盡速食用或冷藏。
注意事項：對粗蛋白有過敏反應者、1歲以下嬰兒、孕婦、子宮腫瘤、子宮肌瘤等避免食用，開瓶後，請於24小時內飲完。
原 產 地：台灣
紅棗雪蛤膏選用頂級蛤士蟆及紅棗精心調製而成，是產前產後或病後之營養補給的最佳良品。能滋補強身、增強體力、精神旺盛、生津止渴、養顏美容及促進新陳代謝。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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桃園市八德區八德國中新學年起，要求該校美術班專任老師擔任班導師，引起學生家長、老師不滿爭議，家長昨天集體向市議員呂林小鳳陳情，張姓家長代表指出，該校美術班為藝術才能班，該班老師應專才、專任、專款授課，不能擔任普遍班導師，「校方卻想打美術老師的主意」，嚴重影響美術班運作和學生學習權益。（圖為示意圖，與本文無關）桃園市國中、高中老師一面要準備課業在課堂授課，如果擔任班導師還要照顧全班學生作息、打掃大小各項學校事務，工作繁重，令許多老師對當導師卻步。記者曾增勳／攝影 分享 facebook 八德國中校長黃智偉表示，受限老師帶班3年任滿休息1年規定，導師工作辛苦，沒人要當，校方這幾年新生班導師不夠，經校內多場會議，今年初校務會議通過導師輪替辦法，包括藝能科老師在內依積分排序抽籤輪值班導師，該校美術班老師5人，僅1人當普遍科班導，校方希望多年未當班導的美術專任老師優先擔任美術班導師，否則要參與導師抽籤輪值，未料美術老師不願意。該校美術班家長20人群集向呂林小鳳陳情，張姓家長代表陳情說，以目前美術班學生採學科、術科老師各一雙導師制，過去運作很好，校方要求術科指導老師當普通班導師，會影響美術班運作，事先未告知師生和家長或協調，校方誠信何在？家長和術科老師都持相同看法。呂林小鳳表示，八德國中美術班升學成績很好，不乏各地學生就讀，該校招生網頁就是採取學科、術科老師雙導師制，術科老師要符合專才、專任、專用規定，校方以校務會議改變規定，形同欺騙家長，術科老師要帶學生參訪、協助指導成果展，無法身兼數職，若安排擔任普通科導師，會影響學生術科成績，校方作法不恰當。桃園市教育局主秘賴銀奎表示，原則上班導師1班1人，沒有規定藝能科、代理老師不能當導師，由各校自行規定，八德國中要求美術科老師當導師引起爭議，教育局會行文學校檢討老師專長授課情形，除非是安排導師真的有困難，否則最好維持過去美術班專長授課模式。圖為桃園市八德國中美術班學生，為八德殘障教養院彩繪宿舍。記者許政榆／攝影 分享 facebook











社會中心／台中報導

台中市大甲區一名陳姓男子為了爭財產與父母發生衝突，一氣之下竟在去年7月開瓦斯嗆「同歸於盡」。陳母得知兒子還在急救後，臨終前對前來探望的親人交代，「火是他放的，他把全部都燒掉了，被拉住的時候樣子很可怕，就像鬼魅一樣，我的財產不要給他繼承。」

39歲的陳男去年7月6日下午1時30分左右，為了財產問題與父母發生爭執，一時衝動竟點燃瓦斯鋼瓶揚言要「同歸於盡」，不但導致氣爆還引發火警，他發現父母想逃生還出手阻止，最後3人都因嚴重的燒燙傷送醫進行緊急手術。

▲陳男為爭財產不惜開瓦斯與父母同歸於盡。（圖／本報資料照）

然而，陳父經過急救仍在同月21日宣告不治，陳母清醒後第一句話就是告知來探病的親人「火是我兒子放的」，「他把全部都燒掉了，他拉住我和丈夫的樣子很可怕，行為令人寒心，如鬼似魅，我的財產絕對不要給他繼承。」

陳母的哥哥隔日再到醫院探視，她得知兒子還活著仍不斷交代「我的財產不要給他」，希望哥哥能幫忙處理後事，隨即於當月24日因心肺衰竭死亡。然而，放火的陳男也在2天後宣告不治。

台中地院法官認為，陳男點燃瓦斯意圖殺害父母，其行為不但導致被害人死亡，也是對父母身體及精神上的虐待行為，加上陳母臨終前再三強調不要把財產分給他，由於他事後也宣告不治，於是判決其妻喪失繼承權。





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