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【勃肯BIRKENSTOCK】060101。BOSTON 波斯頓 包頭拖鞋(深咖啡) 心得文

網友滿意度：



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勃肯足跡舒適鞋

由德國BIRKENSTOCK家族累積230餘年製鞋經驗所凝聚而成的經典之作

它的秘密在於對雙腳的徹底研究與了解

軟木鞋身的造型就像沙灘上的足跡，完全吻合腳掌的結構

絕佳材質設計採用地中海區軟木橡樹的樹皮

打碎並混合乳膠後加壓成型，上下兩面再襯以亞麻布補強

質輕柔軟且富彈性，對衝擊力的吸收性極佳

經典復興時代來臨！讓經典脫胎換骨就要靠巧妙的時尚設計

曲線優雅的前緣包覆設計面，讓妳走出自己的風格

宛如漫步香榭大道的優雅氛圍

擁有它；宣示對品牌的熱愛

●本款為正常寬度：適合中等寬度至寬腳

●選購頁面如果沒有顯示所需SIZE，即代表此SIZE已售完





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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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▲交通部長賀陳旦說明蘇花公路坍方改善情形。（資料照／記者賴文萱攝）

政治中心／綜合報導

日前梅雨鋒面挾帶暴雨襲台，各地災情嚴重，桃園機場甚至淹水，造成許多班機延誤，過去交通部長賀陳旦曾允諾桃機不會再淹水，這回更是惹來不少罵聲。賀陳旦8日受訪時強調，短時間內不會再重犯。引來時代力量立委徐永明批「講官話」，民眾想要「桃機不淹水」，還是先換個部長比較有希望。

近日碰上梅雨鋒面挾帶強烈豪雨襲台，桃園機場再次淹水，造成班機誤點，民眾更是怨聲載道，賀陳旦更因此遭點名應該下台負責。但賀陳旦出面說明時，卻指出這次是「漏水」並非淹水，引來爭議，更挨批卸責。

賀陳旦8日上午參加「2017桃園機場展論壇」接受媒體聯訪時表示，桃園機場已是逾40年的結構物，很難保證每個地方都不出狀況，但可以保證的是，「發生過一次狀況，短時間內不會再重犯，大家要有紀律、要學習，以不辜負民眾期待」。

徐永明在臉書上批，賀陳旦毫無擔當，再度為民眾表現一次官僚詭辯心態，想反問賀陳旦，「『同樣狀況』是指『淹水』還是『漏水』？『短時間』又是多短？」

對於桃機不再淹水一事，徐永明認為，如果連部長都做不到、無法給出承諾，還不如立委送雞排，讓民眾無法抱任何期待，每到下雨可能就要預期忍受桃機淹水，這叫民眾情何以堪，國家門面飽受淹水之苦，賀陳旦不敢勇於承擔，卻把心力放在談話修辭，汲汲營營保自己官位，堪稱「官場怪象」之經典。

▼徐永明再批賀陳旦。（圖／翻攝自徐永明臉書）







跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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